Auguri!

Auguri per un Natale ricco di sorrisi, felicità e tanta serenità a tutti i visitatori del nostro blog!

VOLETEVI BENE!!

Lo staff della modella!

NATALE CON NOI

Per Natale fatti bella, rilassati, abbronzati.... E contemporaneamente puoi partecipare al nostro gioco, dove si vincono sconti e trattamenti. Ti aspettiamo augurandoti tanta fortuna in bellezza.... lo staff LA MODELLA

Nuove proposte unghie gel

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BODY SLIM TRTTAMENTO T.E.I CON MASSAGGIO BENESSERE

Trattamento T.E.I trattamento estetico integrale,una maschera di alghe fresche con tutti i suoi benefici:dimagranti ,detossinanti ,rimineralizzanti, tonificanti.
Avvolta nello body slim dove perdere liquidi e tossine ,effetto sgonfiante.
E dopo una rigenerante doccia un ottimo massaggio benessere dove rilassarsi ulteriormente riattivando circolezione sanguigna e linfatica (cruciale per le diffese immunitarie). sciogliendo tensioni fisiche e mentali.

2ore e 30 di vero benessere fisico e mentale, un paradiso per corpo e mente ....

A SOLI 100 EURO!!!!!!

PROVALO ANCHE TU !!!!!!

LA CURA DELLE MANI

SE IL VISO E' LO SPECCHIO DEL TEMPO, LE MANI SONO IL REGISTRO DELLE DISATTENZIONI VERSO NOI STESSI..... CERCHIAMO DI TRATTARLE CON LA CURA CHE MERITANO!

La pelle delle mani è delicata ed esposta ai danni e alle aggressioni ambientali;caraterizzata com'è, tra l' altro, da strutture molto diverse: la zona del palmo, quella del dorso,il contorno unghie, le unghie stesse... tessuti a struttura e resistenza differenti.

AGENTI DANNOSI:
1 la temperatura:con il caldo l'acqua cutanea può evaporare facilmente,mentre aumenta notevolmente la permeabilità alla penetrazione di sostanze estranee;il freddo invece irrigidisce il film idrolipidico che da elastico e flessibile diventa rigido, si spezza provocando la classica secchezza invernale per la libera evaporazione d'acqua nell'ambiente;ancora più dannosi sono infine gli sbalzi di temperatura.

2 l'umidità:l'aria umida aggrava i fenomeni dovuti alle temperature estreme,quella secca invece aumenta la perdita d'acqua transepidermica,il film idrolipidico modifica la sua struttura e perde le proprietà protettive:lo strato corneo è quindi meno lubrificato e subisce fenomeni di desquamazione e fissurazione.

3 gli agenti solventi:aggressivi impoveriscono il film idrolipidico, lo destrutturano, disidratano ed estraggono elementi essenziali.

4 le sostanze tensioattive:aggressive,spesso mal risciacquate, formano legami stabili con le proteine cutanee che portano alla loro deneturazione;la perdita di elasticità e della forza di trazione causano dolore e fessurazioni specialmente fra le pieghe della pelle.

5 il vento : aumenta l'evaporazione dell' acqua epidermica, mentre l'irraggiamento solare compromette le capacità di riparazione della pelle e le sue proprietà elastiche.

6 l'invecchiamento: provoca la diminuzione della secrezione sebacea, l'elasticità della pelle e il suo spessore decrescono progressivamente;negli anziani si hanno ridotta capacità di coordinare l'acqua e di funzione barriera, sono infatti carenti i lipidi polinsaturi.

7 lo sfregamento: con superfici rugose e con tessuti può portare a ispessimenti e fessure.

ricordiamo che le mani sono sempre esposte alla radiazione solare e spesso non sono adeguatamente protette!!!!

L'IMPORTANZA DELLE SOPRACCIGLIE IN UN VISO

PICCOLE ASTUZIE:Le sopracciglie ben studiate e disegnate possono fare la differenza sostanziale in un viso,trasformandolo miracolosamente.Una sopracciglia perfetta, ben disegnata e proporzionata all' insieme dei volumi del volto, dà carattere e regala una nota di classe.

La sua base di partenza deve trovarsi sullo stesso asse del naso e l'arco,invece sull'asse pupilla-ala del naso per dare apertura allo sguardo; il suo disegno deve fermarsi sull'asse dell'angolo interno dell'occhio-ala del naso.

SOPRACCIGLIA A MACCHIE
A causa delle depilazioni frequenti il pelo si dirada, con zone vuote qui e là.
la vostra soluzione:ridisegnate la forma grazie a una sagoma, e con un pennellino applicate del fard per riempire i vuoti.

SOPRACCIGLIE SENZA TONO
Può succedere che struccandosi, si trovino dei peli sui dischetti di cotone.
La vostra soluzione:usare un prodotto trattante fortificante da applicare durante il giorno sotto il trucco e la sera dopo il dèmaquillage.

SOPRACCIGLIA RIBELLI
Assomigliano a un campo di battaglia e rendono il viso disordinato, come se la persona si fosse appena alzata dal letto!
La vostra soluzione:un gel fissante invasibile, oppure una piccola vaporizzazione di lacca sullo spazzolino per le sopracciglie, da applicare seguendo la linea delle sopracciglia stesse.

SOPRACCIGLIA TRASPARENTI
Alcune donne dalla pelle chiara hanno sopracciglie bionde, quasi invisibili, trasparenti.
La vostra soluzione:utilizzando una matita ben appuntita e di colore bruno chiaro, disegnare l'intera arcata con piccoli tratti sottili.

SOPRACCIGLIA A CESPUGLIO
Una donna dalla pelosità eccessiva?
La vostra soluzione:depilate l'eccesso, pelo per pelo,seguendo bene il disegno dell'arcata tenendo la pinzetta orizzontalmente,e comprimendo l'arcata sopraccigliare verso l'alto con un batuffolo di cotone intriso di tonico per non causare dolore.

SOPRACCIGLIA ASIMMETRICHE
Non hanno niente a che vedere una con l' altra?
La vostra soluzione:ridisegnate le sopracciglie con uno spazzolino e rittocate con un fard in polvere, per dare naturalità.

SOPRACCIGLA IMPECCABILI RICHIEDONO UN RITOCCO OGNI 15 GIORNI

Unghie in gel

PRO E CONTRO DELL'ESPOSIZIONE AL SOLE

La regola è non eccedere. Se è evidente che le ustioni ripetute durante l'infanzia predispongono ai tumori della pelle in età adulta, è altrettanto provato scientificamente che le esposizioni scriteriate provocano un invecchiamento cutaneo precoce e irreversibile.D'altra parte studi e ricerche hanno confermato che i raggi solari influenzano positivamente crescita,benessere e umore.

PRO:
Il sole è essenziale alla vita, tanto è vero che nelle astronavi si aggiungono raggi ultravioletti, affinchè gli astronauti non ne vengano privati. Innanzitutto il sole rimineralizza, aiuta a sintetizzare la vitamina D, indispensabile a fissare il calcio nelle ossa. Per cui è utile a ogni età,dalla crescita, all' età adulta fino alla vecchiaia per prevenire l'osteoporosi. Ottimo anche come antidolorifico perchè da solievo in caso di artrosi.
Influenza positivamente il tono dell'umore e il senso di benessere generale.Non è un caso del resto che alla latitudini più solleggiate corrispondano temperamenti allegri. Al contrario nei paesi nordici, le percentuali di depressi sono tra le più elevate al mondo.
Cura la psoriasi e tante altre patologie specifiche,c ome dermatosi , dermatite seborroicae talora anche l'acne.
Avendo un effetto benefico sul metabolismo , la luce del sole accellera la crescita delle unghie, che si rinforzano e nello stesso tempo, diminuendo le secrezioni sebacee, può dare un aspetto più sano e lucente ai capelli grassi.

CONTRO:
L'invecchiamento precoce della pelle è la prima controindicazione, ben visibile sul volto di velisti e sciatori.
L'azione invisibile degli uva è devastante, penetrando nel derma "attaccano" e disgregano le fibre di collagene e di elastina, la pelle così perde elasticità, si rilassa e diventa atonica. Si formano così le rughe.
A chi per anni non si è mai protetto succede che la melanina, continuamente sollecitata dai raggi, si dispone in modo irregolare, dando luogo ai lentigo solari, macchie brune che appaiono su mani viso e dècolletè. Esemplare il caso dei giocatori di golf.
Sopratutto per pelli molto chiare , l'azione dei raggi e del calore va a ledere le fibre dei capillari che, perdendo elasticità, rimangono dilatati dando luogo a fenomeni di couperose.
Da considerare che la pelle si protegge dal sole sia producendo melanina, sia ispessendosi. Nei casi di acne, essendo già presente uno stato di cheratinizzazione, la situazione può peggiorare.
Mix di sole e sostanze fotosensibilizzanti, come il bergamotto o farmaci ad uso topico, si possono provocare irritazioni eritemi , chiazze o allergie più o meno gravi.
Il sole riattiva il virus latente dell' herpes che se ne stà rannichiato in qulche ganglio nervoso e che può esplodere sulle delicate mucose delle labbra. Bisogna proteggerle con uno stick a schermo totale, perchè come tutte le mucose non producono melanina e non hanno alcuna possibilità di potersi difendere dalle radiazioni.
Più seri sono i problemi legati alle degenerazioni che i raggi producono nel nucleo delle cellule: possono provocare lesioni precancerose, le cheratosi attiniche, croste ruvide al tatto che appaiono sulle zone più esposte del viso, naso fronte guance.
O ai basaliomi,piccoli tumori a malignità locale, ormai frequentissimi , che vanno asportati chirurgicamente.
Per non parlare dei melanomi, tumori maligni in forte aumento. Buona norma quindi far controllare annualmente dal dermatologo, i nevi piatti o in rilievo, sul viso ma anche sotto la pianta dei piedi che rischiano di evolvere pericolosamente.

Riccarda Serri specialista in dermatologia e docente di dermatologia plastica all'università di Milano.

Evitate brutte sorprese...

PRIMA LEGGETE POI GUARDATE LA FOTO!!!!!!!!!

La moglie era scontenta
della sua
vecchia auto e si lamentava spesso con il marito.

Mancando pochi
giorni al proprio compleanno, ne approfittò per dire al
marito:
'Mi fai
una bella sorpresa per il mio compleanno?
Vorrei qualcosa..... che vada
da 0 a 100 in 4 secondi!'
E sorrise ammiccando.
'E la vorrei blu!'

OK,
disse lui.

La moglie non
stava più nella pelle e contava i giorni
mancanti al compleanno.

Quel giorno finalmente ebbe il fantastico
regalo che il marito
prontamente le regalò...

Il marito oggi è morto.
La moglie
è in carcere per omicidio volontario.



La morale: se volete ricevere la macchina in regalo e non la bilancia prima passate al CENTRO ESTETICO LA MODELLA!

Unghie in gel

I bisogni della pelle

Ogni giorno, soprattutto in inverno, la nostra pelle viene stressata dagli agenti esogeni: bruschi cambi di temperatura, ritmi frenetici della giornata e una scorretta alimentazione. Ecco perché diventa indispensabile averne cura con gesti e attenzioni costanti: una pelle in piena salute è una pelle nutrita ed idratata.

I nemici della pelle

La pelle si rinnova naturalmente ogni 28 giorni, ma età e particolari condizioni atmosferiche possono alterare questo processo, favorendo l'accumulo di cellule morte: il risultato è una pelle ruvida e spenta.

Questo succede soprattutto in inverno perché il freddo può agire ostacolando in parte la microcircolazione cutanea e ciò può avere come conseguenza, disidratazione e secchezza della pelle, esternamente percepibile attraverso il colorito spento e la pelle secca e ruvida.

Un processo del tutto naturale al quale è importante rispondere con trattamenti adeguati e una alimentazione ricca di vitamine, minerali e sostanze anti-ossidanti per permettere così alla nostra pelle di ricostituire il suo normale equilibrio.

Prosegui »

Crema corpo? si grazie...

Proteggi la tua pelle! Per cominciare, scopri subito a chi dire sì e a chi dire no!

Idratare e nutrire la pelle del viso è ormai diventato per molti un ripetitivo e benefico gesto quotidiano mentre non si può certo dire lo stesso per la crema corpo che per molti resta ancora un trattamento saltuario e infrequente.

Sarà la pigrizia, sarà la mancanza di tempo... o forse solo tante scuse!E' importante trovare qualche minuto ogni giorno da dedicare al nostro corpo magari subito dopo la doccia quando, tra l'altro, la pelle è più propensa a ricevere nutrimento.
Le prime a sentire la mancanza delle vostre attenzioni sono le gambe, a cui seguono i gomiti e le mani perché in queste sedi vi è una scarsa presenza di ghiandole sebacee che, combinata allo sfregamento degli indumenti durante l'inverno, determina spesso un grave impoverimento del sottile "velo" protettivo d'acqua e lipidi che assicura la normale idratazione cutanea.
Colorito spento, pelle che si desquama, rossori e irritazioni...Solo due parole per evitare tutto questo:Idratazione e nutrizione, ecco il segreto per prenderci cura della pelle nella stagione più fredda dell’anno.

Idratazione e nutrimento

Per contrastare la graduale disidratazione della pelle abbiamo bisogno ogni giorno di un trattamento idratante per garantire morbidezza e luminosità al nostro corpo.
Per chi ha la pelle estremamente secca è invece necessario un trattamento idratante che sia anche nutriente.
Alcune creme di ultima generazione sono ricche di sostanze che ricreano il fattore di idratazione naturale della pelle e assicurano un trattamento di “idratazione attiva” che ci permette di ritrovare l’idratazione perfetta mantenendola costante in qualsiasi condizione climatica e ambientale. Infine non dimentichiamo che durante l'inverno la pelle è esposta non solo al freddo ma anche ai raggi solari, che danneggiano la cute anche in questa stagione, per tanto è consigliato portarsi in montagna le creme con filtri solari!

Qualche consiglio in più

Seguire un regime alimentare salutare è fondamentale per il benessere della pelle: il corpo ha bisogno di adeguate quantità di proteine, vitamine e minerali per mantenere la cute in salute.
Quindi creme per il corpo ma anche cibi ricchi di sostanze anti-ossidanti e un’alimentazione varia; bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno e non consumare superalcolici e alcolici in eccesso.

Ultimi nostri lavori di unghie in gel - tendenza estate

La modella ti premia

Hai provato varie attività sportive per migliorare il tuo corpo senza però aver avuto risultati soddisfacenti?
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Un grazie a voi per aver creduto al nostro metodo

Questi sono alcuni commenti di clienti che hanno raggiunto il loro obbiettivo

il nostro centro

Cellulite e la sua valutazione

La cellulite è una patologia che colpisce la maggior parte delle donne in determinate zone (cosce, glutei etc), provocando alterazioni progressive del sistema microcircolatorio.
Il processo cellulitico ha un'evoluzione molto lenta. Inizia generalmente con una dilatazione dei capillari (stasi sanguigna) a cui segue la fuoriuscita di plasma (inondazione tessutale - edema). Con il passare del tempo si attiva un processo naturale di difesa del tessuto adiposo, che porta alla formazione del micronodulo. La fusione di più micronoduli genera infine il macronodulo o nodulo cellulitico, avvertibile alla palpazione e doloroso alla pressione.

Queste alterazioni comportano variazioni di temperatura: le zone con stasi sanguigna ed edema sono più calde mentre i noduli sono più freddi delle zone circostanti.

Per capire se una regione corporea è affetta da cellulite, quindi, è importante ricorrere ad un metodo che permetta di rilevare queste modificazioni di temperatura. Tale metodo è la termografia a contatto a cristalli liquidi microincapsulati, tecnica di facile e rapida esecuzione, ripetibile e soprattutto innocua. Il celluvision utilizza questa tecnica attraverso un rilevatore dinamico a cristalli liquidi microincapsulati (e.l.c.) che, appoggiato alla superficie corporea da esaminare, assume diverse colorazioni, fornendo una vera e propria "mappa termica" di quell'area permettendo di eseguire degli interventi mirati.

Promozione di aprile

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Buon compleanno La Modella!

L'ottavo anno della modella è stato festeggiato....con una bella serata in ottima compagnia con tutto lo staff e le clienti affezionate!
Tra un boccone e quattro chiacchere fino a gustare la golosissima torta finale...ma giustamente smaltita in seguito ballando fino al mattino!!!!!

Un affettuoso ringraziamento a tutte le partecipanti!!

Grazie dei fiori :-))

Vuoi aprire un centro benessere?

1 aprile 2008:
La modella festeggia il suo ottavo compleanno!

con molto orgoglio condividiamo il nostro successo e la nostra crescita con tutte le nostre clienti organizzando una festa che poi vi racconteremo....

Voi visitatrici di questo blog, avete mai pensato, sognato,voluto avere un centro simile tutto vostro?
Senza alcun franchising che vi legherebbe o vi costringerebbe a sottostare a determinate condizioni?

Noi siamo partite da sole,con un minimo investimento, ma tanta forza e buona volontà!
Abbiamo sempre creduto nella passione per il nostro lavoro, abbiamo capito che la continua ricerca, il continuo aggiornamento e l'essere convinte di ciò che si fa, ti porta dove vuoi, ti riempie di soddisfazione perché sai che solo tu hai creato, voluto e con tenacia portato avanti il tuo progetto!!

Se leggendo questo post ti scatta il desiderio di creare qualche cosa di tuo in questo settore, saremo liete di poterti aiutare a raggiungere il tuo obbiettivo e mettendo a disposizione la nostra esperienza, ti faremo evitare le strade più lunghe e costose.
Abbiamo già aiutato altre persone nell'apertura del loro centro realizzando il loro sogno:

La prossima puoi essere tu!!
Scriveteci, vi risponderemo!

Come si chiamano le dita dei piedi?

ALLUCE è il primo, il più grosso e cicciotello.

MELLUCE è il secondo, lo spilungone.

TRILLICE è il terzo, rivale di Melluce.

PONDULO è il quarto, piccolino e pafutello!

MELLINO è il quinto, e vorrebbe fare il mago...

Perchè i peli delle gambe si incarnano?

Può capitare che dopo una depilazione i peli delle gambe crescano "sottopelle" cioè si incarnano... Le cause possono essere tante:

• La depilazione con la ceretta non è stata eseguita correttamente: uno strappo sbagliato può rompere il pelo in superfice o a metà e farlo ricrescere un pò ritorto, cioè non riesce a uscire bene dal proprio foro pilifero.
• Vengono usati depilatori elettrici che spesso non tolgono bene i peli dalla radice ma li attorcigliano su se stessi.
• La pelle è molto secca e ispessita e il foro del pelo è ostruito. Uno strato corneo troppo spesso impedisce al pelo di uscire e la disidratazione restringe i fori piliferi.
• Una predisposizione naturale. Purtroppo per alcune persone anche se seguono tutte le precauzioni possibili, i peli continuano a crescere sottopelle, sopratutto nella zona bichini (inguine).
• Si usa la pinzetta strappando male il pelo.

COSA FARE?

Assolutamente indispensabile usare prodotti molto idratanti o nutrienti ed eseguire uno scrub o peeling alle gambe, due o tre volte a settimana. La crema idratante va messa tutti i giorni. Se poi si usa un prodotto specifico dopo cera che ritarda la crescita dei peli e ne previene "l'incarnamento", le vostre gambe ne trarranno un miglior risultato. Se i peli causano anche piccole infezioni come brufoli e cisti sottocute è meglio evitare qualsiasi tipo di depilazione finchè l'infezione non è guarita del tutto.

L'importanza di fare ginnastica

Il termine Ginnastica si presta a molteplici interpretazioni e di certo ci fa volare con la mente a "luoghi comuni" derivati da questo antichissimo termine.
Ad iniziare proprio dal greco Gymnos, subito si immagina la fiaccola impugnata dal tedoforo ed i giochi olimpici di Olimpia; oppure allo scandire degli: - hop, hop, hop - impartiti dal nostro professore di Educazione Fisica a scuola; o addirittura, alle parate degli anni '30 dove si raffigurava il simbolo della potenza fisica di una nazione.
Tutti "luoghi comuni" che tracciano un idea della Ginnastica improntata sulla fisicità, ovvero sulla concezione che la ginnastica sia un complesso di esercizi che metta in moto il nostro corpo fatto di ossa, tendini e muscoli.
Fare ginnastica significa invece fare movimento, cioè mettere in azione il nostro organismo; tale concetto non implica solo movimento fisico, ma anche educazione della mente.

L'essere umano è un'unità inscindibile ed ogni sua parte fisica, morale e intellettuale si integra.

Il CONI, attraverso il suoi programmi multimediali per operatori sportivi, ci dice che le principali funzioni del movimento sono:

• la conservazione dell'organismo;
• lo sviluppo dell'organismo stesso ed in particolare del cervello;
  
• l'accrescimento della quantità di informazioni per il cervello;
  

• l'aumento di potenziale espressivo dell'individuo come: il linguaggio, la cultura motoria, l'intelligenza motoria, l'espressività motoria.
  

Muoversi significa crescere, immagazzinare sempre di più nuove e diverse informazioni che portano ad aumentare la conoscenza di noi stessi, dello spazio che ci circonda, della relazione tra il nostro corpo, lo spazio e gli altri. ...
In poche parole: evolversi.

Nessuna forma di educazione dovrebbe essere parziale; pertanto quella fisica non può intendersi soltanto come semplice sviluppo dei muscoli e allenamento del corpo, ma deve partecipare anche alla formazione del carattere e dell'intelletto.

Il corpo è una meraviglioso strumento integrato in tutte le sue funzioni, azionato dall'intelligenza e della volontà dell'individuo; non sempre lo strumento è perfetto o messo a punto: bisogna quindi migliorarlo e portarlo al suo giusto rendimento. Muoversi, fare Ginnastica è la strada giusta.

Le attività ginnastiche e la vita moderna

Le condizioni di vita degli individui nella società odierna sono drasticamente cambiate rispetto al passato. I progressi della tecnologia e la larga diffusione dei beni di consumo hanno costretto l'individuo a rallentare la frequenza dell'attività fisica trascurandone la sua importanza.
Ormai, nei centri abitati al disopra dei 100.000 abitanti, si trascorre una media di due ore a persona su un mezzo di trasporto pubblico o privato per gli spostamenti quotidiani; due individui su tre trascorrono circa 7-8 ore seduti di fronte ad una scrivania o dietro uno sportello pubblico; in casa, dalle 3 alle 4 ore vengono utilizzate per consumare i pasti giornalieri e seduti di fronte al televisore; infine, ci distendiamo sul letto per dormire una media di 6-7 ore per notte.
In totale si trascorrono "staticamente" circa 20 ore delle 24 di cui è composto un giorno, cioè i 4/5 della giornata.

Anche l'ambiente esterno non ci aiuta a vivere nel modo migliore.
Il primo dato inquietante è il grado di inquinamento atmosferico. Si respira aria inquinata dalle emissioni dei tubi di scappamento delle autovetture. In Italia mediamente ogni famiglia possiede due automobili.
Il secondo dato inquietante è l'inquinamento alimentare. Ormai è di uso comune il consumo di cibi precotti, surgelati, di frutta e verdura contenenti additivi, conservanti e coloranti; le abitudini alimentari hanno condizionato il nostro organismo soprattutto nei riguardi delle sue difese immunitarie.
Tali alterazioni, dovute alla mancanza di alcuni degli elementi essenziali per il metabolismo di base, hanno abbassato le difese dell'organismo umano; una delle cause più evidenti è il numero delle allergie e intolleranze alimentari che è in constante crescita. Le colazioni fugaci e gli "snack" sono i principali indiziati di questa situazione. L'individuo subisce passivamente tutte le situazioni sopradescritte, cadendo così in una vera e propria patologia che determina la malattia del secolo: l'ipocinesi.


La mancanza di attività fisica: L'IPOCINESI

La malattia ipocinetica si manifesta in un individuo sedentario per la mancanza di attività fisica, cattive abitudini di vita e accumulo di stress psicofisici, delineando un soggetto di tipo astenico, ipotonico e, nella maggior parte dei casi, in sovrappeso.
Tale malattia agisce su tutti gli apparati e i sistemi del nostro organismo indebolendoli e mettendoli a rischio di alcune patologie tipiche dell'età senile (cardiopatie, insufficienze respiratorie, alterazioni metaboliche ed ormonali, malattie ossee e neuro-psicologiche).
L'apparato muscolo-legamentoso perde il tono, la forza e la resistenza muscolare, viene a ridurre l'elasticità del tessuto muscolare e delle strutture tendinee. L'apparato cardiovascolare registra una scarsa irrorazione sanguigna in tutti i distretti muscolari e un affaticamento del cuore dovuto al mancato apporto della pompa muscolare per il ritorno venoso, con conseguente innalzamento della frequenza cardiaca a riposo e la comparsa di tachicardia.

Nell'apparato respiratorio il primo sintomo è la ridotta capacità vitale a causa della scarsa stimolazione dei polmoni; di conseguenza si ha un aumento del volume residuo.
La struttura ossea viene interessata per la riduzione della densità e una più rapida demolizione delle cellule con la comparsa di fenomeni degenerativi come l'osteoporosi.
Dal punto di vista endocrino e metabolico si ha un generale rallentamento del metabolismo basale con aumento del colesterolo totale, in particolare del "LDL" (il colesterolo cattivo) a discapito del "HDL" (quello buono); si registra una ridotta capacità di utilizzare il glucosio, il tutto con un conseguente squilibrio della massa corporea (più grassa e meno magra) portando il soggetto in sovrappeso.
Non ultimo il sistema neuro-sensoriale fa sì che la malattia ipocinetica modifichi il tono "umorale" della persona, facendola così cadere in stati di ansia e depressione.

I benefici della ginnastica

La forma fisica di un individuo viene stabilita in base al grado di risposta fisiologica dei suoi apparati organici e alle capacità di adattamento ai vari gradi di allenamento.
Condizione fondamentale per avere un buon grado di fitness è stimolare il sistema cardiorespiratorio.
L'attività del cuore e dei polmoni fa sì che gli apparati di cui fanno parte garantiscano ai muscoli ed ai tessuti un apporto di sangue ed ossigeno sempre proporzionale allo sforzo esercitato e per il maggior tempo possibile, tale da consentire ad un individuo di affrontare le molteplici situazioni in cui l'organismo viene a trovarsi durante la giornata.

L'elemento "aerobico", cioè la presenza costante dell'ossigeno come fonte di energia primaria per il raggiungimento del benessere fisico, ha portato alcuni autori a definire questo tipo di allenamento come "fitness aerobico e Cardio-fitness".
Il meccanismo "aerobico" permette di compiere uno sforzo per lungo tempo e utilizza come principale fonte energetica i grassi, che, con l'ausilio dell'ossigeno, producono l'energia per il lavoro muscolare, caratterizzando così l'allenamento aerobico (correre, andare in bicicletta, etc.).

Il sistema "anaerobico" invece è in grado di produrre più energia con minore durata, ed esaurendo subito la presenza di ossigeno, provoca un veloce affaticamento muscolare che induce a una concentrazione di acido lattico.
Il meccanismo anaerobico riesce a lavorare sia in assenza di ossigeno - anaerobiosi alattacida - che con la presenza degli acidi prodotti dalla combustione dello stesso - anaerobiosi lattacida.
Questi due tipi di sistemi energetici sono presenti nell'uomo quando ha bisogno di un'immediata disponibilità di energia (sollevare un peso, salire una rampa di scale, etc.) e quindi la capacità fisica che ne beneficia di più è senz'altro l'uso della forza muscolare in tutte le sue forme.

In realtà, il corpo umano non lavora a compartimenti stagni e molto spesso il metodo utilizzato per produrre l'energia è una combinazione dei vari meccanismi.
In generale però, è possibile considerare l'allenamento aerobico come il miglior allenamento per l'apporto cardiovascolare, mentre il sistema anaerobico è maggiormente indicato per il rafforzamento di ossa, tendini e muscoli.
Le risposte fisiologiche a questo tipo di allenamento producono dei benefici che consentono all'organismo di ridurre il rischio di contrarre numerose patologie come le malattie cardiovascolari (ipertensione, infarto, colesteromia), e di prevenire fenomeni di soprappeso come l'obesità e le malattie psicosomatiche come l'insonnia, lo stress e l'ansia.

L'esercizio aerobico è utilizzato per terapie cliniche come il diabete, le patologie psichiatriche e per il trattamento pre- e post-gravidanza.

I benefici ottenuti con l'allenamento aerobico sono:

• riduzione della pressione sanguigna con abbassamento del battito cardiaco a riposo;
• aumento del volume del cuore e della gittata cardiaca;
  
• maggior afflusso del sangue ai capillari ed ai tessuti muscolari con aumento del volume totale del sangue;

• aumento della capacità vitale e del consumo d'ossigeno;
  
• diminuzione del deposito di grassi;
  
• diminuzione del colesterolo totale ed aumento dell' HDL ("colesterolo buono");
  
• diminuzione dell'ansia, degli stress e delle tensioni;

• riduzione delle cardiopatie (infarto, tachicardia, etc.).
  

L'allenamento anaerobico, come abbiamo prima ricordato, è un ottimo esercizio per allenare la Forza. Il fitness può essere raggiunto con l'allenamento aerobico, praticando gli sport che utilizzano i sistemi aerobici.

Fonte: www.benessere.com

Ricostruzione unghie

Il trucco

Siete sicure donne di affidarvi alle persone giuste quando vi fate truccare?

Non basta impiastricciare il viso per poter dire trucco!

La professionalità dell'operatore e la qualità del prodotto sono indispensabili per avere un trucco personalizzato nascondendo difetti ed evidenziando caratteristiche somatiche mettendo in risalto la bellezza personale di ognuna.
Il parrucchiere ormai vi trucca magari anche per il vostro matrimonio o servizio fotografico.....allora un truccatore per il semplice fatto di saper maneggiare un phon ed una spazzola vi può fare una piega? NO NO NO!!! Ogni persona studia, ricerca e si perfeziona nel proprio settore ma non ci si improvvisa. Purtroppo molte persone non riconoscono la professionalità e ce ne rammarichiamo.
Non possiamo essere tutte uguali solo perchè è di tendenza un colore piuttosto che un altro, diamo ad ognuna la propria identità.

Noi usiamo dei prodotti specifici ipoallergici con ottima tollerabilità cutanea, resistenti all'acqua ed al sudore creando un effetto schermo contro i raggi UVA e UVB, una tecnica camouflage per nascondere gli inestetismi della pelle congeniti, traumatici o dermatologici (angiomi, couperose, vitiligine, discromie cutanee, cicatrici etc etc) ma anche per persone prive di inestetismi dando un trucco effetto naturale ma duraturo tutto il giorno.

Offriamo anche un servizio di trucco a domicilio per il vostro matrimonio o servizio fotografico.

Ortopedia

Artrite e Artrosi

Quante volte a causa dei dolori una persona rinuncia a fare movimento pensando sia la soluzione migliore? Molte!
Invece non si capisce quanto l'attività fisica sia la strada migliore per rallentare il declino funzionale. Questo articolo che riportiamo di seguito dimostra che muoversi è la migliore medicina.

Chi si muove resta autonomo

L'artrite e l'artrosi sono malattie che provocano sintomi dolorosi piuttosto forti, che possono al più essere contrastati dalle terapie oggi disponibili. Ma forse non è nemmeno questo l'aspetto più preoccupante per i pazienti: pesa probabilmente di più il declino nella funzionalità, cioè il progressivo venir meno della capacità di svolgere autonomamente le normali attività quotidiane. Negli Stati Uniti è stato calcolato che il 60 per cento della popolazione al di sopra dei 65 anni di età soffra di una di questi disturbi articolari, e che per il 2010 saranno 40 milioni. Se la perdita di autonomia riguardasse anche soltanto un paziente su 10 è facile capire anche conseguenze economiche e sociali di questa situazione.

Molti fattori di rischio...
Di qui uno studio statunitense, condotto su oltre 5000 pazienti ultrassessantacinquenni, che ha cercato di stabilire quali tra i molti possibili fattori di rischio siano più strettamente associati alla perdita di funzionalità. I pazienti, una volta arruolati, sono stati seguiti per due anni, così da avere dati prospettici, quindi depurando le conclusioni dalle inevitabili vaghezze che si incontrano quando si procede a ritroso, cioè censendo le persone con scarsa funzionalità e chiedendo loro che cosa avessero fatto in passato. Il primo dato raccolto è che il peggioramento della funzionalità riguarda il 14% dei pazienti. Le donne sono la parte più esposta, con un 15% interessato dal declino, mentre negli uomini la quota è dell'11%. Inoltre si è visto che tra le minoranze etniche (ispanici e afro-americani) i peggioramenti erano più frequenti che tra i bianchi (più o meno 4,5 punti percentuali in più della media). I fattori di rischio più frequentemente associati erano innanzitutto le altre malattie concomitanti, soprattutto diabete, ictus e perdita della capacità visiva sul piano organico, depressione e declino cognitivo sul piano mentale. Ovviamente anche chi aveva un'età più avanzata al momento dell'inclusione nello studio era più esposto al peggioramento.

... ma uno decisivo
Tuttavia, il fattore di rischio più largamente rappresentato era la mancanza di esercizio fisico rigoroso, cioè dell'attività fisica che si svolge esclusivamente per esercitarsi, dalla piscina alla cyclette. Oltre il 64% dei pazienti che nel corso del biennio aveva visto peggiorare le proprie abilità fisiche non svolgeva alcun tipo di esercizio vigoroso, o comunque non in misura significativa. I ricercatori, però, hanno voluto valutare quanto gioverebbe l'esercizio, e hanno calcolato che se tutti i pazienti coinvolti nello studio avessero svolto nell'arco dei due anni una regolare attività fisica il declino funzionale si sarebbe ridotto del 32%. Di tutte le strategie possibili per arrivare a ridurre l'invalidità e la perdita di autonomia, l'esercizio fisico si conferma come la più redditizia, anche a fronte di un costo limitato (almeno negli Stati Uniti).

Giancluca Casponi

Fonte
Dunlop DD et al. Risk Factors for Functional Decline in Older Adults With Arthritis. Arthritis & Rheumatism, April 2005; 52:4; pp. 1274-1282

Qualcosa su cui riflettere

L'esperienza di tutti questi anni nel settore bellezza aggiunta alla frequentazione di locali, spiagge o semplicemente camminando per strada, ci ha portato alla triste valutazione che nonostante la tv, le riviste, la pubblicità continuino a bombardarci di modi per mantenerci in forma, la stragrande maggioranza di donne soprattutto tra i 20 e i 40 anni, non si cura.

Perchè le donne danno molta più importanza all'apparire grazie ad un vestito (magari di firma) o ad una borsa costosa trascurando la cura del viso o del corpo?

Non abbiamo ancora radicato il concetto che il nostro corpo va curato sin da bambini mantenendolo sano ed in forma con costanza. I bambini italiani sono i più obesi d'Europa, il 35% delle persone sono in sovrappeso, il 20% dei ragazzi sotto i 18 anni sono obesi.
Questi dati non vi fanno suonare un campanello d'allarme?

Gonfiore, cellulite, circolazione lenta, osteoporosi, elasticità etc. etc. sono problemi che colpiscono la maggior parte delle donne ma è possibile risolverli con la prevenzione ed uno stile di vita corretto fatto di movimento, dedicando solo qualche ora alla settimana per sentirci bene ed in forma!

Invece no!!! Si arriva al limite, brontolando perchè non ci piacciamo, rinunciando al vestito che vorremo mettere, infastidite da un corpo che non vorremo avere. Ecco allora che pur di non fare sano movimento abbinato magari a dei trattamenti di relax corriamo dal chirurgo torturandoci con siringhe, interventi invasivi o sottoponendoci a diete drastiche fatte di pastiglie e beveroni che promettono il calo di molti chili in pochi giorni.
Perchè scegliere strade più corte ma più dannose e non durature?
Perchè siamo pigre care donne!!!!!!


Guardiamo con invidia altre donne con fisici scolpiti, tonici credendo alla fortuna o ad un dono di natura non capendo che invece un fisico sano, muscoloso, magro è frutto di un allenamento costante e di una sana alimentazione. Ci vuole forza di volontà! Determinazione!
Basta con la pigrizia, basta guardarsi allo specchio e ripetere in continuazione: sono grassa, mi vedo brutta, queste continue lamentele non portano a nulla, i nostri uomini ci consolano dicendo che non è vero, che siamo belle così ma poi il loro occhio cade sempre sulle belle donne anche non giovani (attenzione non centra l'età) ma belle donne curate, con un bel fisico, sinuose.

Allora che fare?

Reagite, datevi da fare!

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Mai rassegnarsi!
Tutto è possibile con i nostri metodi sani e naturali.

Riportiamo un pensiero tratto dal libro "Piccola filosofia di chi desidera arrivare in alto" di Catherine Rambert:

"Cominciare.....
Il modo migliore per raggiungere la vetta della montagna è mettersi in cammino.
Il modo migliore per superare gli esami è mettersi a studiare;
per vincere un incontro sportivo è cominciare ad allenarsi;
per dimagrire è mettersi a dieta;
per scrivere un libro è completare la prima pagina;
per cominciare un progetto è immergervisi fin d'ora.

Tutto questo sembra ovvio?
Ma allora perchè non lo facciamo?

Il modo migliore per riuscire nella vita consiste nel rimboccarsi le maniche a partire da questo preciso istante."

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