ORGANI A TUTTI GLI EFFETTI, portano validamente il peso del corpo ( moltipilcato per 2/3 quando si corre!), sulle 26 ossa articolate, stabilità d' obbligo, in un sapientecomplesso muscolo- tendineo. Un cuscinetto amortizzatore li separa da terra.
In caso di aggressione, l' ipercheratosi svolge un ruolo protettivo sotto forma di calli, duroni e altri tipi di protuberanze.
La pelle della pianta del piede e del palmo della mano non ha peli e ciò limita gli scambi, ma, ahimè, non la sudorazione!
PIEDE PIATTO O PIEDE CAVO ?
Se si calza il 38, l' arco plantare è in media a 3,8 cm dal terreno ( 4,1 cm per il 41 ).
Al di sopra è cavo, al di sotto piatto.
E' il caso dell' 80 % di noi e questo perchè il pollice opponibile diventato alluce ha finito per specializzarsi nel camminare.
LE UNGHIE sono delle fanere, ossia strutture che derivano da una continua sintesi di cheratina, e devono essere nutrite. Il sangue per accedervi, deve percorrere il tragitto più lungo di tutto il corpo, sono quindi le ultime a essere servite.
Quando la circolazione è cattiva ( sopratutto nelle gambe ) soffrono, diventando striate, fragili.
E' LA SCARPA che tiene tutto, di qui l' importanza di sceglierla con cura, in funzione della forma del piede e dell' uso che se ne fa- bilanciando esteticae funzionalità.
NON E' NORMALE AVERE MALE AI PIEDI!
LA FORMA! EGIZIA ( l' alluce piu lungo ) ROMANA ( le prime 3 dita della stessa lunghezza ) o GRECA ( il secondo dito più lungo ), la forma del piede non incide a meno che non si calza la scarpa sbagliata e questo può causare calli, duroni, alluce valgo e altre anomalie.
CONSIGLI PRATICI:
- raspetta, pietra pomice, gommage 1 volta alla settimana ( non di più il riscaldamento stimola la crescita delle unghie )
- creme idratanti antibatteriche riattivanti del microcircolo in quantità! perennemente sollecitata, la pelle del piede ha bisogno di essere il più elastica possibile e protetta contro deposito di batteri, quindi dopo doccia o bagno!
- nella trousse tronchese e tagliaunghie, forbici per le pellicine ( vietato strapparle ) , lima per unghie, crema specifica per piedi.
- camminare a piedi nudi sulla sabbia è uno dei migliori esercizi di massaggio plantare poichè permette a tutte le articolazioni di muoversi liberamente.
RICORDIAMO CHE I PIEDI CI SOSTENGONO E CI TRASPORTANO SENZA FERMARSI MAI !!!!!
